Cvičení pro těhotné každá středa od 16:30

V případě zájmu o cvičení nám napište zprávu přes webovou stránku nebo přes FB stránku centra https://www.facebook.com/CentrumSlune.

Díky společnému těhotenskému cvičení se také seznámíte s dalšími těhotnými a budete ve větší fyzické i psychické pohodě. Pohyb v těhotenství je pro budoucí maminky velmi prospěšný a čas, který mu věnujete, bude jen Váš a Vašeho miminka.

Cvičení trvá cca 60 minut. Probíhá formou protažení celého těla pomocí rehablitačních míčů a podložek, přičemž se naučíte i správnému dýchání. Závěr cvičení je relaxační tak, aby budoucí maminky odcházely domů nejen protažené, ale i uvolněné.

Správné cvičení pomůže budoucí mamince od

1. bolesti zad
2. křečí v nohách
3. zácpy
4. stresu
5. těhotenské deprese
6. psychického napětí

Lektorka: Petra Jahnová, porodní asistentka

Minimální počet přihlášených na cvičení jsou 3 osoby. Nebude-li minimální účast naplněna, cvičení se nekoná.

Adresa cvičení: Rodinné centrum Slůně, Dlouhá 2598, Česká Lípa