zoom_in

Pětidílné minionline poporodní cvičení WEBINÁŘ záznam

200,00 Kč
Bez DPH

Nemáte čas účastnit se poporodního cvičení naživo? Můžete zhlédnout praktický pětidílný webinář poporodního cvičení a znalosti získat a uplatnit i v domácím prostředí.

Počet

Záznam WEBINÁŘE bude zpřístupněn na kanálu Youtube v soukromé sekci.

Kurz je určený pro ženy po přirozeném porodu i po porodu císařským řezem. Absolvovat jej můžete kdykoliv po šestinedělní prohlídce u svého gynekologa (i delší dobu po porodu).

Obsah minisérie

1. LEKCE – úvod 1:17:20

2. LEKCE – pánevní dno 1:06:18

3. LEKCE – břišní diastáza 56:57

4. LEKCE – core, jak na zpevnění vnitřního svalstva 59:11

5. LEKCE – bonus 57:19

Bližší informace k jednotlivým lekcím

1. Úvod

• Tělo po porodu

• Držení těla

• Dech

• Praktické cvičení

2. Pánevní dno

• Teoretická část (anatomie, funkce, nejčastější potíže)

• Praktické cvičení

3. Diastáza

• Teoretická část (anatomie,

funkce, nejčastější potíže)

• Praktické cvičení

4. Core (hluboké svalstvo)

• Teoretická část

• Praktické cvičení

5. Bonusová lekce

• Cvičební sestava

Po uhrazení webináře obdržíte odkaz ke zhlédnutí na YouTube.

15 ks

Specifické reference

Další produkty v kategorii