
Barefoot obouvání 11. 2. 2025 od 16:00
Fyzioterapeutka Magdalena Pekárková Kogut vás v semináře provede dnes velmi častým tématem...
Nemáte čas účastnit se poporodního cvičení naživo? Můžete zhlédnout praktický pětidílný webinář poporodního cvičení a znalosti získat a uplatnit i v domácím prostředí.
Záznam WEBINÁŘE bude zpřístupněn na kanálu Youtube v soukromé sekci.
Kurz je určený pro ženy po přirozeném porodu i po porodu císařským řezem. Absolvovat jej můžete kdykoliv po šestinedělní prohlídce u svého gynekologa (i delší dobu po porodu).
Obsah minisérie
1. LEKCE – úvod 1:17:20
2. LEKCE – pánevní dno 1:06:18
3. LEKCE – břišní diastáza 56:57
4. LEKCE – core, jak na zpevnění vnitřního svalstva 59:11
5. LEKCE – bonus 57:19
Bližší informace k jednotlivým lekcím
1. Úvod
• Tělo po porodu
• Držení těla
• Dech
• Praktické cvičení
2. Pánevní dno
• Teoretická část (anatomie, funkce, nejčastější potíže)
• Praktické cvičení
3. Diastáza
• Teoretická část (anatomie,
funkce, nejčastější potíže)
• Praktické cvičení
4. Core (hluboké svalstvo)
• Teoretická část
• Praktické cvičení
5. Bonusová lekce
• Cvičební sestava
Fyzioterapeutka Magdalena Pekárková Kogut vás v semináře provede dnes velmi častým tématem...
S aromaterapeutkou Terezou Šostkovou se vydáte do tajů aromaterapie. Seznámíte se základy...
S dentální hygienistkou Štěpánkou Tůnovou se zaměříte na péči o dětské zoubky od první zoubků....
S homeopatkou Lunou Lopez Královou se vydáte do tajů homeopatie. Seznámíte se se základními...
S lékarnicí maminkou Mgr. Kateřinou Alabed zjistíte, jak se co nejlépe připravit na letní...
Otázky o očkování, vakcínách, očkovacím kalendáři, nežádoucích účincích a eliminaci jejich...
Fyzioterapeutky Magdalena Pekárková Kogut a Michaela Hrabalová vás provedou psychomotorickým...
Lektorka vás provede zásadami zdravého stravování v těhotenství a při kojení nejen pro vlastní...
Lektorka vás provede specifiky stravování dětí do tří let a zdravými stravovacími návyky...
Seminář s laktační poradkyní shrnuje nejdůůležitější informace k zahájení úspěšného kojení.
Nevíte si rady s výběrem autosedačky? Zajímá vás bezpečnost vašho dítěte? Přijďte zjistit nové...
Lektorka Johana Římánková vás provede jemnými švédskými masážemi s praktickými ukázkami, jak...
Jak komunikovat s dětmi, aby komunikace vedla k oboustranné spokojenosti? Jak dětem pěstovat...
Lektorka a letitá ředitelka několika školek v Novém Boru Mgr. Ivana Posseltová vás provede...
S certifikovanou lektorkou nošení se naučíte nové úvazy.
Jak komunikovat s dětmi, aby komunikace vedla k oboustranné spokojenosti? Beseda na téma...